Ejacularea precoce este una dintre cele mai frecvente probleme sexuale întâlnite la bărbați. Deși poate fi tratată relativ ușor, mulți bărbați se simt jenați să caute o soluție sau să apeleze la un medic pentru a o rezolva. În acest articol, vom explora cu exactitate ce cauzează ejacularea precoce și ce remedii poți apela pentru a o trata.
Ce este ejacularea precoce și care sunt semnele acesteia?
Ejacularea este controlată de sistemul nervos și de reflexul spinal. În timpul excitării sexuale, semnalele nervoase sunt transmise de-a lungul măduvei spinării și a creierului, iar atunci când ajung la punctul de saturație, encefalul trimite un semnal către organele sexuale, determinând ejacularea. Ejacularea precoce poate apărea fie la începutul activității sexuale (primară), fie după o perioadă de funcționare sexuală normală (secundară).
Semnele ejaculării precoce
Unele semne ale ejaculării precoce includ durata variabilă a actului sexual, creșterea perioadei de intimitate sexuală în cazul utilizării prezervativului și utilizarea unguentelor anestezice pentru a prelungi durata actului sexual. Pentru a diagnostica problemele reale de sănătate, este recomandat să consulți un terapeut și un urolog pentru a confirma sau nega prezența unor cauze organice ale ejaculării premature. Disfuncția sexuală asociată cu ejacularea precoce nu este influențată aproape deloc de vârstă, dar există unele probleme de sănătate care pot crește riscul de a dezvolta ejaculare precoce, cum ar fi leziunile coloanei vertebrale, osteocondroza și alte boli ale sistemului genito-urinar.
Cauzele ejaculării precoce
Diagnosticul cauzelor ejaculării precoce poate fi dificil, deoarece nu întotdeauna este posibilă identificarea exactă a acestora. Se știe că tinerii au deseori ejaculare precoce, iar pe măsură ce înaintează în vârstă, învață să-și controleze procesele fiziologice în timpul actului sexual. Factorii care favorizează ejacularea precoce includ afecțiuni precum depresia, anxietatea și stresul frecvent, dar și o alterare a producției de hormoni implicați în funcția sexuală. Malformațiile la nivelul organelor genitale, traumele la naștere și bolile infecțioase sau inflamatorii ale sistemului genito-urinar pot, de asemenea, genera ejacularea precoce.
Efectele psihologice ale ejaculării precoce
Mulți bărbați asociază sănătatea fizică din zona genitală cu dimensiunea penisului, duritatea erectilă și durata actului sexual. Aceasta este o perspectivă greșită, deoarece calitatea vieții sexuale este influențată de mulți alți factori. Cu toate acestea, ejacularea precoce poate cauza probleme psihologice profunde, cum ar fi depresia, anxietatea crescută, dezechilibrul emoțional sau izolarea.
Modalități de stimulare a partenerei și prevenire a ejaculării rapide
Dacă ambii parteneri pot ajunge la orgasm în timpul actului sexual, chiar dacă acesta durează puțin, nu se poate vorbi despre ejaculare precoce. Uneori, problema poate fi legată de o incompatibilitate sexuală. În astfel de cazuri, se pot folosi jucării sexuale, cum ar fi vibratorul sau bilele vaginale, pentru a stimula partenera după ejaculare. Există multe modalități normale de a oferi plăcere unei femei în afara actului sexual în sine.
Sfaturi pentru controlul și amânarea ejaculării
Pentru a preveni ejacularea precoce, este important să consulți un medic pentru a determina cauza problemei și a primi un tratament adecvat. Prevenția constă în adoptarea unui stil de viață sănătos, evitarea stresului emoțional, consumul de alimente bogate în zinc și magneziu, exercițiile fizice regulate și plimbările în aer curat. Terapiile comportamentale, psihoterapia, tratamentul medical și intervențiile chirurgicale pot fi, de asemenea, soluții în funcție de caz.
Exerciții pentru oprirea ejaculării rapide
Există mai multe exerciții pe care un bărbat le poate face pentru a învăța să controleze procesul de ejaculare. Metoda „Start-Stop” implică îndepărtarea penisului înainte de climax și compresia puternică a bazei acestuia. Exercițiile Kegel pot ajuta, de asemenea, la antrenarea mușchilor pelvieni și la controlul ejaculării. Autosatisfacerea și antrenamentul cu participarea partenerei sunt alte opțiuni care pot fi încercate.
Remedii pentru combaterea ejaculării precoce
Există mai multe opțiuni de tratament pentru ejacularea precoce, în funcție de cauza problemei. Terapia comportamentală, psihoterapia, tratamentul medical și intervențiile chirurgicale pot fi soluții eficiente. De asemenea, există tratamente locale, cum ar fi lubrifianții și cremele pentru întârzierea ejaculării, care pot ajuta la prevenirea hipersensibilității și la întârzierea ejaculării în timpul actului sexual.
Metode de prevenție pentru ejacularea precoce
Pentru a preveni ejacularea precoce, este recomandat să eviți stresul, să ai o rutină zilnică adecvată, să consumi alimente sănătoase și bogate în zinc și magneziu, să faci exerciții fizice regulate și să ai o viață sexuală regulată. Utilizarea unui prezervativ gros și includerea în dietă a alimentelor naturale bogate în zinc și magneziu pot contribui, de asemenea, la prevenirea ejaculării premature.
Ejacularea precoce poate fi o problemă care afectează viața sexuală a bărbaților, dar cu ajutorul unui specialist și a unor metode adecvate de tratament, aceasta poate fi depășită. Este important să consulți un medic pentru a primi un diagnostic corect și a primi sfaturi personalizate pentru a trata ejacularea precoce.
