Revista pentru dive si femei obisnuite
  • Home
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Frumusete
    • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Culinar
  • Home & Deco
  • Travel
  • Timp liber
  • Cariera
  • Contact
  • Home
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Frumusete
    • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Culinar
  • Home & Deco
  • Travel
  • Timp liber
  • Cariera
  • Contact
No Result
View All Result
Revista pentru dive si femei obisnuite
Home Culinar
5 alimente care ar trebui incluse in dieta

5 alimente care ar trebui incluse in dieta

in Culinar
Share on FacebookShare on Twitter

5 alimente care ar trebui incluse in dieta

5 alimente pe care fiecare femeie ar trebui sa le includa in dieta ei

Din aceeași categorie

Cum să pregătești o cină sănătoasă. Opțiuni delicioase și nutritive pentru o seară plină de energie

Cum te asiguri că bucătarul din restaurantul tău își face eficient treaba?

Care este cel mai bun ulei vegetal pentru sanatate?

Desi este imperativ sa mancati o dieta sanatoasa si bine echilibrata, exista anumite alimente pe care fiecare femeie ar trebui sa le includa in dieta ei – alimente care sunt excelente nu numai pentru sanatatea generala, ci si cele care va pot proteja de o serie de afectiuni.

Spanac
Poate ca nu este cel mai tentant lucru de mancat, dar spanacul are atat de multe minerale si vitamine asortate, incat sa nu-l mananci ar fi o mare greseala. Ambalat cu magneziu, despre care se spune ca scade simptomele sindromului premenstrual, spanacul are, de asemenea, o buna sanatate a oaselor, tine sub control glicemia si scade riscul unui atac de astm.

Seminte de in
Cu doze generoase de acizi grasi omega-3, semintele de in sunt excelente pentru inima si nivelul zaharului din sange. Cu proprietati antiinflamatoare puternice, consumul zilnic de seminte de in va fi excelent pentru sanatatea dumneavoastra. In afara de aceasta, semintele cu aspect inofensiv sunt, de asemenea, bune la reducerea episoadelor de sindrom de colon iritabil.

Afine
In afara de faptul ca sunt gustoase, merisoarele va pot proteja de fapt de bolile de inima si de cariile dentare si, intr-o anumita masura, de infectiile tractului urinar. Asta pentru ca acestea sunt ambalate cu fitonutrienti, iar proprietatile lor antioxidante si antiinflamatorii va protejeaza de o serie de afectiuni.

Rosii

In timp ce rosiile sunt un element de baza in majoritatea caselor din India, multi oameni subestimeaza puterea acestui fruct. Continand licopen, un pigment, un numar din ce in ce mai mare de studii afirma ca rosiile reduc aparitia cancerului de san si a bolilor de inima. De asemenea, imbunatatesc sanatatea oaselor si ajuta la scaderea colesterolului.

Ovaz

Pe langa faptul ca este bun pentru inima ta, imbunatateste digestia si tine sub control tensiunea arteriala, ovazul ajuta si la prevenirea schimbarilor de dispozitie asociate cu sindromul premenstrual. Incarcate in fibre dietetice, ovazul poate, de asemenea, sa scada colesterolul si sa-ti mentina tractul gastro-intestinal fara probleme.

Cuprins arată
1 Din aceeași categorie
2 Cum să pregătești o cină sănătoasă. Opțiuni delicioase și nutritive pentru o seară plină de energie
3 Cum te asiguri că bucătarul din restaurantul tău își face eficient treaba?
4 Care este cel mai bun ulei vegetal pentru sanatate?
ShareTweetPin

Articole asemănătoare

Cum să pregătești o cină sănătoasă. Opțiuni delicioase și nutritive pentru o seară plină de energie

Cum să pregătești o cină sănătoasă. Opțiuni delicioase și nutritive pentru o seară plină de energie

O cină sănătoasă este esențială pentru a asigura organismului nutrienții de care are nevoie pentru a se regenera în timpul...

Cum te asiguri că bucătarul din restaurantul tău își face eficient treaba?

Cum te asiguri că bucătarul din restaurantul tău își face eficient treaba?

  Un bucătar trebuie să fie priceput pentru a găti invitaților tăi cele mai gustoase preparate culinare. Dar pentru acest...

Care este cel mai bun ulei vegetal pentru sanatate

Care este cel mai bun ulei vegetal pentru sanatate?

Ulei de masline, de nuci, de arahide... exista o multime de uleiuri vegetale pe piata. Care este insa cel mai...

Mai multe articole
Please login to join discussion

Revista pentru dive

Revista pentru dive si femei obisnuite, articole despre frumusete, sanatate, dieta, familie, sfaturi practice, gastronomie, retete culinare.

Categorii

  • Adult
  • Culinar
  • Educatie
  • Familie
  • Fashion
  • Frumusete
  • Gambling
  • Home & Deco
  • Lifestyle
  • Parinti si copii
  • Recomandari
  • Relatii
  • Sanatate
  • Timp liber
  • Travel

Divablog.ro

Revistă pentru dive și femei obișnuite, articole despre frumusețe, sănătate, culinar, familie, relații, lifestyle, fashion, parenting, sfaturi practice, home & deco, travel.

Despre

  • Home
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare a cookie-urilor
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Tel: 0747 394 863

E-mail: [email protected]

  • Home
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

© Copyright Divablog.ro, toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Frumusete
    • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Culinar
  • Home & Deco
  • Travel
  • Timp liber
  • Cariera
  • Contact

© Copyright Divablog.ro, toate drepturile rezervate.