Revista pentru dive si femei obisnuite
  • Home
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Frumusete
    • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Culinar
  • Home & Deco
  • Travel
  • Timp liber
  • Cariera
  • Contact
  • Home
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Frumusete
    • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Culinar
  • Home & Deco
  • Travel
  • Timp liber
  • Cariera
  • Contact
No Result
View All Result
Revista pentru dive si femei obisnuite
Home Sanatate
Beneficiile uimitoare ale uleiului de nuca de cocos

Beneficiile uimitoare ale uleiului de nuca de cocos

in Sanatate
Share on FacebookShare on Twitter

Beneficiile uimitoare ale uleiului de nuca de cocos

Exista un motiv pentru care mamele si bunicile noastre au insistat intotdeauna asupra utilizarii regulate a uleiului de cocos – uleiul vine cu o serie de beneficii minunate. Desigur, nu s-ar fi putut insela, nu-i asa? Uleiul de cocos, ceea ce putem numi si uleiul minune, ne ofera cele mai bune dintre cele mai bune beneficii, dintre care majoritatea sunt necunoscute pentru cativa dintre noi.

Din aceeași categorie

Albirea dentara ne afectează dinții? 3 mituri pe care nu trebuie sa le mai crezi

Implanturi vs. punți dentare – care sunt diferențele

Cum să te protejezi de bolile sezoniere și să rămâi sănătos în fiecare sezon

Acest articol vorbeste despre principalele moduri in care uleiul de cocos poate fi avantajos pentru noi si, de asemenea, despre orice altceva trebuie sa stim despre el.

Uleiul de cocos – Ce trebuie sa stim

Ce este mai important decat sa cunoastem beneficiile unui anumit ingredient? Este sa stii despre ingredientul in sine. Revenind la subiect, uleiul de cocos este un ulei comestibil care este extras din miezul nucilor de cocos mature recoltate din nuca de cocos. Uleiul de nuca de cocos pur (numit si ulei de cocos virgin) contine aproximativ 92% grasimi saturate, care este una dintre cele mai inalte compozitii dintre alimente si uleiuri care contin grasimi saturate

La fel ca orice grasime, si uleiul de cocos este un amestec de acizi grasi. Acizii laurici si miristici sunt cei doi acizi grasi majori prezenti in ulei (44% din acidul lauric si 16,8% din acidul miristic), care sunt responsabili pentru majoritatea beneficiilor pe care le ofera uleiul. Uleiul de cocos extra virgin este extras din nuci de cocos proaspete maturate.

Conform USDA National Nutrient Database, o lingura de ulei de cocos contine urmatoarele: 117 calorii 0 grame de proteine, 13,6 grame de grasimi (11,8 saturate, 0,8 mononesaturate si 0,2 polinesaturate) 0 grame de carbohidrati.

Contine antioxidanti

Contine trigliceride cu lant mediu (MCT), acid lauric bogat in antioxidanti si se gaseste si in laptele matern. Ajuta organismul sa absoarba alte minerale si substante nutritive. Un alt beneficiu important este ca contine colesterol zero. Prezenta MCT face, de asemenea, uleiul rezistent la caldura ridicata, iar uleiul nu se descompune si nu elibereaza toxine atunci cand este utilizat pentru prajire si gatit.

Uleiul de cocos fusese criticat foarte mult, deoarece unii oameni de stiinta l-au promovat in mod gresit ca un ulei care creste colesterolul LDL. Cu toate acestea, descoperirile recente sugereaza contrariul si spun ca uleiul de cocos nu creste colesterolul LDL. Este mai degraba responsabil pentru cresterea colesterolului HDL bun.

Deoarece aceasta diferenta nu a ajuns niciodata in mod corespunzator la masa, chiar si astazi, predomina multe conceptii gresite cu privire la acest petrol. 50% din grasimea prezenta in uleiul de cocos este de un tip rar si este cunoscut sub numele de acid lauric. Corpul uman transforma acidul lauric in monolaurina, care este bogata in proprietati antibacteriene, antivirale si antiprotozoale. Acidul lauric este cel mai puternic distrugator al bacteriilor gram-negative si al virusului, iar uleiul de cocos este sursa principala a acestui acid pe pamant.

Antiinflamatoriu

Uleiul de cocos afecteaza direct prin suprimarea inflamatiei si repararea tesuturilor deteriorate din corp. De asemenea, contribuie prin restrictionarea microorganismelor intestinale daunatoare care duc la inflamatii cronice.

Monogliceridele si acizii grasi cu lant mediu prezenti in uleiul de cocos sunt similari cu cei din laptele mamei. Acesti acizi au proprietati antimicrobiene si antiinflamatorii extraordinare si perturba structura lipidica a microbilor, provocand astfel dezactivarea lor. Desi nuca de cocos elimina bacteriile negative, nu afecteaza bacteriile intestinale care sunt bune pentru sanatate. Toate faptele de mai sus demonstreaza ca consumul de ulei de cocos este bun pentru sanatate si poate ajuta la reducerea simptomelor hipotiroidismului, cum ar fi inflamatia, durerile articulare, oboseala si cresterea in greutate.

Cuprins arată
1 Din aceeași categorie
2 Albirea dentara ne afectează dinții? 3 mituri pe care nu trebuie sa le mai crezi
3 Implanturi vs. punți dentare – care sunt diferențele
4 Cum să te protejezi de bolile sezoniere și să rămâi sănătos în fiecare sezon
5 Uleiul de cocos – Ce trebuie sa stim
6 Contine antioxidanti
7 Antiinflamatoriu
ShareTweetPin

Articole asemănătoare

Albirea dentara ne afectează dinții? 3 mituri pe care nu trebuie sa le mai crezi

Albirea dentara ne afectează dinții? 3 mituri pe care nu trebuie sa le mai crezi

Albirea dentară a devenit o procedură populară în domeniul esteticii dentare, întrucât tot mai multe persoane își doresc un zâmbet...

aparat dentar

Implanturi vs. punți dentare – care sunt diferențele

Înlocuirea dinților lipsă este o preocupare comună pentru mulți oameni, deoarece poate afecta atât funcționalitatea orală, cât și estetica zâmbetului....

Cum să te protejezi de bolile sezoniere și să rămâi sănătos în fiecare sezon

Cum să te protejezi de bolile sezoniere și să rămâi sănătos în fiecare sezon

În fiecare anotimp, bolile sezoniere pot afecta sănătatea noastră și pot duce la scăderea calității vieții. Pentru a preveni aceste...

Mai multe articole
Please login to join discussion

Revista pentru dive

Revista pentru dive si femei obisnuite, articole despre frumusete, sanatate, dieta, familie, sfaturi practice, gastronomie, retete culinare.

Categorii

  • Adult
  • Culinar
  • Educatie
  • Familie
  • Fashion
  • Frumusete
  • Gambling
  • Home & Deco
  • Lifestyle
  • Parinti si copii
  • Recomandari
  • Relatii
  • Sanatate
  • Timp liber
  • Travel

Divablog.ro

Revistă pentru dive și femei obișnuite, articole despre frumusețe, sănătate, culinar, familie, relații, lifestyle, fashion, parenting, sfaturi practice, home & deco, travel.

Despre

  • Home
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare a cookie-urilor
  • Termeni și condiții
  • Contact

Contact

Tel: 0747 394 863

E-mail: [email protected]

  • Home
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Contact

© Copyright Divablog.ro, toate drepturile rezervate.

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Frumusete
    • Sanatate
  • Relatii
  • Familie
    • Parinti si copii
    • Educatie
  • Culinar
  • Home & Deco
  • Travel
  • Timp liber
  • Cariera
  • Contact

© Copyright Divablog.ro, toate drepturile rezervate.