Revistă pentru dive și femei obișnuite
  • Acasa
  • Astrologie
  • Life
    • Lifestyle
    • Sanatate
    • Diete
    • Familie
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Rețete culinare
  • Casă și grădină
  • Astrologie
  • Știri mondene
No Result
View All Result
  • Acasa
  • Astrologie
  • Life
    • Lifestyle
    • Sanatate
    • Diete
    • Familie
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Rețete culinare
  • Casă și grădină
  • Astrologie
  • Știri mondene
No Result
View All Result
Revistă pentru dive și femei obișnuite
Home Sănătate
telina

[Guest post] Telina, generoasa cu sanatatea

Medicina informativa by Medicina informativa
in Sănătate

Cuprins

Toggle
    • Citește și
    • Fumatul și riscurile în timpul sarcinii
    • Cum să Slăbești Sănătos: Ghid Complet de la Nutriționist
    • Băi de aburi pentru descongestionare
  • Bogata in minerale
  • Reduce inflamatiile
    • Retineti!

telina

Telina este una dintre cele mai generoase legume. In totalitatea ei, „de sus pana jos”, de la radacina, la tulpina, frunze si chiar la seminte. Dar este folosita si in scopuri terapeutice, mai ales tulpina dulce de telina, cunoscuta ca „apio”, nume imprumutat din spaniola.

Citește și

Fumatul și riscurile în timpul sarcinii

Cum să Slăbești Sănătos: Ghid Complet de la Nutriționist

Băi de aburi pentru descongestionare

Telina apartine familiei de plante Apiacee si este consumata ca leguma. Cultivata pe tot globul, o regasim in aproape toate bucatariile traditionale sau moderne ale lumii. Originile sale se afla cel mai probabil in zonele mediteraneene si nord-africane, teorie sustinuta de descoperirea unei varietati de telina in mormantul regelui Tut. Iar o planta asemanatoare cu ea este descrisa si mentionata in miturile si istoria bazinului mediteraneean.

Bogata in minerale

Telina este si o sursa pretioasa de acizi grasi si vitamine, enzime benefice si antioxidanti , iar unul dintre punctele ei tari este continutul de fibre. Frunzele de telina sunt bogate in vitamina A, iar tijele detin vitamine precum B1, B2, B6, K si C, potasiu, acid folic, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu si aminoacizi esentiali. Sodiul organiccontinut de telina este esential pentru organism, in special pentru cei care sufera de hipertensiune arteriala si au restrictii la sarea de masa.

Spre deosebire de radacina, tijele de telina se hranesc prin fotosinteza, asa ca nu acumuleaza amidon. De asemenea, spre deosebire de radacina, tulpinile nu au zaharuri. In schimb, au un continut scazut de calorii – o tulpina mare contine 10 calorii! Apio contine 83% apa si, prin urmare, poate fi o gustare perfecta atunci cand urmati o dieta de slabire sau va confruntati cu afectiunile secundare obezitatii: diabet si hipertensiune arteriala.

Spre deosebire de alte alimente care isi pierd nutrientii in timpul gatitului, compusii din telina rezista la temperaturile de fierbere si coacere.

Reduce inflamatiile

Telina contine antioxidanti si polizaharide, cu rol antiinflamator, in special flavonoizi si polifenoli – acidul cafeic, acidul ferulic, quercetina. Acestia reduc „daunele” provocate de radicalii liberi (stresul oxidativ) care genereaza procesul inflamator, cauza a multor boli cronice cum ar fi cancerul, bolile de inima, artrita, guta, reumatismul, sindromul de colon iritabil, astmul si bronsita, acneea, infectii la nivelul rinichilor si tractului urinar, ficatului, pielii. Tulpinile de telina actioneaza ca un diuretic, eliminand cristalele de acid uric, acumulate in jurul articulatiilor si reducand astfel durerea si disconfortul.

Retineti!

Telina este o planta suculenta acoperita cu un strat de pesticide care o protejeaza de ciuperci. Acest strat contine psoralena, compus care poate da alergii cutanate.

Tags: telina
ShareTweetPin
Medicina informativa

Medicina informativa

medicina-informativa.com - Articole medicale despre tratarea diferitelor afectiuni de sanatate.

Articole asemănătoare

Fumatul și riscurile în timpul sarcinii

Fumatul și riscurile în timpul sarcinii

by Diana

Fumatul în timpul sarcinii reprezintă unul dintre cele mai nocive obiceiuri, având efecte devastatoare asupra sănătății mamei și fătului. Substanțele...

Cum să Slăbești Sănătos: Ghid Complet de la Nutriționist

Cum să Slăbești Sănătos: Ghid Complet de la Nutriționist

by LPN Media

Slăbitul nu trebuie să fie un proces complicat sau frustrant. Multe persoane încearcă diete restrictive, renunță la alimentele preferate sau...

Băi de aburi pentru descongestionare

Băi de aburi pentru descongestionare

by Diana

Băile de aburi sunt una dintre cele mai eficiente metode naturale pentru a descongestiona căile respiratorii, a calma iritațiile din...

Mai multe articole
Please login to join discussion

Revista pentru dive

Revista pentru dive si femei obisnuite, articole despre frumusete, sanatate, dieta, familie, sfaturi practice, gastronomie, retete culinare.

Categorii

  • Adult
  • Articole promovate
  • Casă și grădină
  • Diete
  • Familie
  • Fashion
  • Frumusețe
  • Gambling
  • Horoscop și Astrologie
  • Lifestyle
  • Rețete culinare
  • Sănătate
  • Știri mondene

Calculatoare utile

Calculator caloric

Calculator caloric

Calculator fertilitate

Calculator fertilitate

Calculator Număr Karmic

Calculator Număr Karmic

Compatibilitate astrologică

Compatibilitate astrologică

Zodiac chinezesc

Află-ți zodia chinezească

Divablog.ro

Revistă pentru dive și femei obișnuite, articole despre frumusețe, sănătate, culinar, familie, relații, lifestyle, fashion, parenting, sfaturi practice, home & deco, travel.

Despre

  • Acasa
  • Blog
  • Despre
  • Publicitate

Utile

  • Politica de confidențialitate
  • Politica de utilizare a cookie-urilor
  • Termeni și condiții
  • Contact

Top reviste pentru femei

femeiaconteaza.ro
mooze.ro
favit.ro
beautyaddict.ro
divamag.ro
exclusivemagazin.ro
womanmagazine.ro
ok-mag.ro
beautyandcare.ro
inspirate.ro
glamourmag.ro

Contact

Contactează-ne pentru colaborări și întrebări!

  • Acasa
  • Despre
  • Blog
  • Publicitate
  • Sitemap
  • Contact

© Copyright Divablog.ro, toate drepturile rezervate.

  • Acasa
  • Astrologie
  • Life
    • Lifestyle
    • Sanatate
    • Diete
    • Familie
  • Frumusețe
  • Fashion
  • Rețete culinare
  • Casă și grădină
  • Astrologie
  • Știri mondene